Klettern als Psychotherapie

Dr. rer. nat. Martin Jürgens
Heilpraktiker für Psychotherapie



Heilungslieder

Schon lange habe ich in meiner Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie mit positiven Suggestionen gearbeitet. Diese sind auch sehr wirksam. Dazu werden 2 bis 4 positiv formulierte Sätze entwickelt, die helfen, das Gehirn in eine bestimmte Richtung zu bringen. Auch ich habe immer wieder für mich quartalsweise solche positiven Sätze erstellt.

Mir war aber auch schon lange aufgefallen, dass ich immer wieder Lieder und deren Texte als Ohrwurm hatte. Gleichzeitig ist mir aufgefallen, dass ich mir Reime besser merken konnte. Und da lag es nahe, dieses alles zu verbinden.

Und so habe ich angefangen, für mich

  • Lieder zu schreiben
  • mit positiven Suggestionen,
  • die sich reimen.

Und tatsächlich: Teils wache ich nachts auf und habe Teile dieser Lieder im Kopf. D. h., dass dies als Methode tatsächlich stark wirkt. Und das auch stärker, als lediglich positive Suggestionen in Textform.

Hier muss ich gleich einer Einschränkung machen: ich habe diese Methode nur bei mir getestet und daher kann ich nicht sagen, ob diese Methode bei anderen Menschen auch entsprechende Wirkung zeigt. Außerdem ist es das auch ein gewisser Aufwand, ein ganzes Lied zu komponieren, was den finanziellen Rahmen der meisten Klienten sprengt. Gerne würde ich aber mit dieser Methode so in meiner Praxis arbeiten.

Gearbeitet habe ich nun für mich seit einem halben Jahr mit diesen Heilungsliedern. Dabei sind inzwischen 50 Lieder entstanden. Dabei geht es weniger um eine künstlerisch hochwertige Umsetzung, denn um den Inhalt. Natürlich ist eine gute Gestaltung auch wichtig, da eine gute Melodie einfach auch ins Gehirn geht.

Ich habe für mich diese Lieder in verschiedene Abschnitte "Alben" geteilt. Diese sind:

  • Martins-Monats-Mantren
  • Danke! an meine Unterstützer:innen
  • Starke September-Sounds
  • 1-Satz-Mantren Oktober 2021
  • Herbst-Heilung
  • Katzen-Kantate

Wenn Du auf die Links klickst, bekommst Du mehr Informationen über das jeweilige Album.


Bitte beachten:
Die auf dieser Seite vorgestellte psychotherapeutische Methode befindet sich gerade in der Phase der Erforschung. Es gibt daher keinerlei Gewähr, dass diese Methode auch heilend wirkt. Daher brauche ich Ihre Mithilfe: Sie dürfen als heilend Tätige:r gerne diese Methode in ihrer Praxis anwenden, wenn Sie mir Rückmeldung über die Misserfolge und Erfolge geben! Als Privatperson sprechen Sie bitte die Anwendung dieser Methode mit ihrem Arzt, Psychotherapeuten, Heilpraktiker oder Heilpraktiker für Psychotherapie ab. Auch hier wäre es schön, wenn Sie mir dann rückmelden würden, ob diese Methode bei Ihnen hilfreich war oder nicht. Vielen Dank!



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