Coaching-Thema: Umgang mit Angst und Unsicherheit
Die heutige Zeit wird immer mehr geprägt von steigender Unsicherheit. Weder der Arbeitsplatz, die Wirtschaft noch die Partnerschaft sind so stabil, wie sie noch vor 40 Jahren waren. Menschen müssen sich immer schneller neuen Situationen anpassen. Die Umwelt ändert sich so schnell, dass man nicht mehr alles wissen kann, um eine Entscheidung zu treffen. Viele Menschen sind davon überfordert, fühlen sich unsicher und reagieren mit Angst.
Der Umgang mit Unsicherheit kann gelernt werden. Die Belastung durch Angst kann durch verhaltenstherapeutische Techniken verringert werden. Sind es eher unrealistische Ängste, besteht häufig eine inner-psychische Quelle, die durch tiefenpsychologische Verfahren bearbeitet werden kann.
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