Klettern als Psychotherapie

Dr. rer. nat. Martin Jürgens
Heilpraktiker für Psychotherapie



Coaching-Thema: Umgang mit Angst und Unsicherheit

Die heutige Zeit wird immer mehr geprägt von steigender Unsicherheit. Weder der Arbeitsplatz, die Wirtschaft noch die Partnerschaft sind so stabil, wie sie noch vor 40 Jahren waren. Menschen müssen sich immer schneller neuen Situationen anpassen. Die Umwelt ändert sich so schnell, dass man nicht mehr alles wissen kann, um eine Entscheidung zu treffen. Viele Menschen sind davon überfordert, fühlen sich unsicher und reagieren mit Angst.

Der Umgang mit Unsicherheit kann gelernt werden. Die Belastung durch Angst kann durch verhaltenstherapeutische Techniken verringert werden. Sind es eher unrealistische Ängste, besteht häufig eine inner-psychische Quelle, die durch tiefenpsychologische Verfahren bearbeitet werden kann.

Wenn Sie Interesse an einem Coaching oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin reservieren lassen.

Sollten Ihnen noch etwas unklar sein, so finden Sie hier Antworten auf häufige Fragen zum Thema Coaching, wo Sie auch Ihre eigene Frage stellen können.



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