Gleichgewicht zwischen Pflicht und Erholung herstellen
Um einen Burn-Out zu verhindern, braucht man ein gutes Gleichgewicht zwischen Pflichttätigkeiten und Erholung. Diese Aussage gilt sowohl für den Erwerbstätigen, als auch für denjenigen, der sich um den Haushalt und die Kinder kümmert. Egal ob Frau oder Mann: Beide brauchen eine sinnvolle Tätigkeit und genügend Zeit für Erholung.
Jedoch ist dies nicht immer so einfach. Dies liegt sowohl an persönlichen Eigenschaften, den strukturellen Merkmalen des Familiensystems und der jeweiligen Umwelt. In einer Paartherapie kann das Paar dazu befähigt werden, dass beide genügend Erholung bekommen können, um nicht krank zu werden. Sollten dabei Probleme aus der Kindheit bei einem von beiden auftreten, kann in einer Einzeltherapie auch zusätzlich tiefenpsychologisch dieses Problem angegangen werden.
Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.
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