Trauer / Traurigkeit
Gründe
Menschen können aus den verschiedensten Anlässen Trauer verspüren. Meistens ist es der Verlust von jemanden oder etwas, das dem Menschen nahe stand: Ein naher Verwandter stirbt oder trennt sich. Oder ein Haustier stirbt. Doch es muss kein Lebewesen sein: Auch das Wegziehen aus einer vertrauten Umgebung kann Trauer verursachen. Und auch Geschehnisse in der Umwelt machen Menschen traurig. Sie fühlen sich z.B. tief getroffen, wenn "fremde" Menschen Schicksalsschläge erleiden. Neben Trauer können auch Gefühle wie Wut auftreten -- Die Gefühlswelt scheint oft durcheinander geraten zu sein.
Traurig ohne Grund
Auch ohne Grund können Menschen traurig sein. Häufig wissen diese Menschen gar nicht, warum es Ihnen schlecht geht. Eigentlich "sollten" sie glücklich sein. Dennoch spüren diese Menschen eine tiefe Traurigkeit in sich.
Wie Therapie ansetzt
Mittels verhaltenstherapeutischer Maßnahmen und Gesprächspsychotherapie kann erst einmal eine Stabilisierung und vielleicht sogar Linderung herbeigeführt werden. Daraufhin können dann durch tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie oder Traumatherapie eventuell vorhandene tief sitzende Ursachen gefunden und bearbeitet werden.
Was Sie tun können
Wenn Sie mit Ihrer Trauer nicht mehr zurecht kommen oder sich immer wieder traurig fühlen, rufen Sie mich einfach an (0871-4301330) oder schreiben mir eine eMail. Sie können auch direkt um einen Termin anfragen.
Sollten Ihnen noch etwas unklar sein, so finden Sie hier Antworten auf häufige Fragen rund um das Thema Psychotherapie, wo Sie auch Ihre eigene Frage stellen können.
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